Colazione

C'è un dibattito tra gli esperti di diabete tipo 2: come ridurre la mortalità da diabete e come contrastare le malattie cardiache? Secondo uno studio pubblicato da Diabetes Care la soluzione comprende una colazione sana. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Il gorgoglio della moka, l'aroma del caffè… abitudini insostituibili? Non per la scienza, che consiglia di iniziare la giornata con una bella camminata veloce. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Una colazione sana e nutriente per proteggere il cuore in caso di diabete. Non conta solo quanto si mangia, ma anche quando si introducono i cibi. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Forse hai sentito parlare del porridge di avena come colazione dimagrante, ma... chi non ha tempo al mattino, come fa? Ecco una versione di porridge istantanea, perfetta per dimagrire velocemente. Lo conferma uno studio su Nutrition and Metabolism. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali. video, dimagrire, colazione, brucia grassi

Oggi si parla molto di colazione proteica, per fortuna. Infatti è l'ideale per dimagrire - c'è uno studio scientifico americano della University of Missouri. Per chi vuole una colazione senza zuccheri, ecco una colazione salata e proteica golosa. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

C'è uno studio davvero interessante sui benefici di una colazione light ma proteica al mattino. E' uscito su Obesity e spiega come dimagrire con una colazione brucia grassi. SI perdono fino a 2 chili di pancetta. Segui i video su YouTube di Simona Vignali, supportati di migliori studi scientifici, da 30 anni Life-style Coach e Naturopata esperta di alimentazione.

Tra gli studio più interessanti su come dimagrire mangiando, questo del Journal of Obesity è davvero speciale. Spiega perché una colazione sana e proteica fa dimagrire naturalmente, aumentando il senso di sazietà durante tutta la giornata. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Colazione dello sportivo: ecco come farla

Come fare una colazione sana? Ci aiuta uno studio scientifico pubblicato su Obesity. Ecco le regole per fare una prima colazione golosa che sia anche una colazione nutriente, e anche perché bisogna farla tutti i giorni. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Se vuoi sapere come dimagrire e vuoi una soluzione che ti permetta di abbassare la glicemia, la risposta sono i muesli proteici. Secondo Diabetes Research riducono picchi e cali glicemici durante la giornata, favorendo il dimagrimento. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Perché certe persone riescono a dimagrire la pancia e il grasso addominale? Secondo uno studio pubblicato su Obesity condotto dalla Università di Tel Aviv, c'è un errore che causa pancia gonfia. E' non fare colazione e mangiare snack. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Tutti sappiamo quanto sia è importante, ma come fare una bona colazione? La risposta non è facile... Ci aiutano uno studio scientifico pubblicato su Obesity e 5 trucchi facili da fare ogni giorno per colazione ideale. Segui i video con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Consumare una colazione sana e completa a Milano non è sempre facile. Per fortuna ci sono i consigli di uno studio italiano uscito su Food Science: mai saltare la colazione, farla nutriente e magari proteica. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Se vuoi dimagrire mangiando, ecco la soluzione consigliata da studi scientifici: fare colazione con il porridge proteico. Lo sostiene una ricerca pubblicata su Nutritional Science, secondo cui abbassa anche il colesterolo e aumenta la massa magra. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.