Stitichezza rimedi naturali: automassaggio ayurvedico
Combattere la stitichezza: con il massaggio ayurvedico elimini la stipsi mentre ti regali benessere
Puoi combattere la stitichezza anche con il massaggio ayurvedico. Il massaggio ayurvedico con metodo Ayurvedic Touch è tra i rimedi stitichezza più piacevoli ed efficaci. Le manualità specifiche per colon e intestino aiutano a stimolare l'evacuazione e a riattivare la peristalsi.
Rimedi naturali stitichezza: automassaggio Ayurvedic Touch
Per combattere stipsi e stitichezza è necessario seguire alcune abitudini salutistiche naturali, come la pratica dell'automassaggio. Perché massaggiarsi da soli è efficace contro la stitichezza?
I massaggi ayurvedici sono ottimi rimedi naturali per i disturbi intestinali, aiutando a stimolare con delicatezza la muscolatura del ventre. Massaggiarsi da soli è facile, non richiede impegni di agenda eccessivi, regala sollievo immediato.
Stipsi e stitichezza: la manualità Ayurvedic Touch
I movimenti di questo automassaggio sono semplici e piacevoli, donano un rilassamento rapido e completo, mentre stimolano i muscoli addominali e l'intestino.
Puoi praticare un massaggio addominale di base anche a casa, seguendo queste 2 manualità:
Sfioramento: il massaggio a sfioramento si fa sul percorso del colon in senso orario – il senso naturale della materia intestinale. Si segue il percorso dell'intestino crasso, dal basso a destra, fino a scendere dalla parte sinistra.
Pressione: questa manualità è efficace nel tratto del colon discendente sinistro. È un massaggio più spinto, ma sempre leggero, fatto con i polpastrelli delle dita. Questo schiacciamento della massa fecale facilita l'evacuazione per chi soffre di stitichezza.
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