Corso Meditazione per Sport
La meditazione che fa bene alla performance, a tutti i livelli
Corso meditazione per Sportivi e Atleti a Milano
Cos’è il corso di Meditazione per Sportivi?
E’ un corso dove conoscere tecniche di meditazione specifiche per migliorare le performance sportive. SI tratta di tecniche da praticare sia regolarmente come “allenamento” che come preparazione prima di match, competizioni, partite, gare.
Quali sono i benefici del corso di Meditazione per Sportivi?
Secondo uno studio della Boston University of Massachusetts la meditazione aumenta il focus mentale, la consapevolezza in gara e la gestione dell’emotività.E’ dimostrato che una migliore consapevolezza di sé e dell’ambiente circostante e una gestione ottimale delle emozioni aumentano le performance e i risultati sportivi.
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Il corso di Meditazione per Sportivi è adatto a me?
Il corso si può praticare in gruppo oppure su richiesta in sessioni personalizzate individuali. La meditazione per lo sport è efficace a qualunque livello, da quello amatoriale fino ai campioni internazionali. E tu cosa aspetti a provare?
E’ la tua prima volta?
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Simona Vignali
A Spazio SoloSalute® A.C.S.D. puoi fare corsi di meditazione con Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, autrice di libri, e tra le maggiori esperte in Italia di meditazione, benessere naturale, Ayurveda, Yoga. Ti guiderà nel percorso di connessione con la tua parte interiore.