Meditazione Mindfulness per dormire bene e superare insonnia e ansia da Coronavirus

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Meditazione Mindfulness per dormire bene e superare insonnia e ansia da Coronavirus

Meditazione Mindfulness contro ansia e sintomi come insonnia da Coronavirus. Studio su Experimental Biology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Tra gli studi più interessanti su ansia e sintomi, questo pubblicato su Experimental Biology ha dimostrato che la Meditazione Mindfulness riduce l' ansia. E quindi anche l' insonnia da Coronavirus che molti stanno affrontando in quarantena. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

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STUDI SCIENTIFICI

Single Session Mindfulness Meditation Reduces Aortic Pulsatile Load and Anxiety in Mild to Moderately Anxious Adults - Experimental Biology (John Durocher, Hannah Marti, Brigitte Morin, Travis Wakeham)

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