Combattere il Covid-19 e le infiammazioni potenziando il sistema immunitario con vitamina D, intestino regolare e cibi integrali

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Combattere il Covid-19 e le infiammazioni potenziando il sistema immunitario con vitamina D, intestino regolare e cibi integrali

Il coronavirus ha riportato l'attenzione sull'importanza di avere un sistema immunitario attivo e forte - - A cura di Spazio SoloSalute® centro benessere Milano

La differenza tra chi rimane sano e chi si è gravemente ammalato sta nella salute del sistema immunitario. Come renderlo efficiente al massimo? Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Come avere un sistema immunitario di ferro?

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Si stima che circa 6 milioni di persone siano entrate in contatto col virus senza sviluppare i sintomi dell’influenza. La differenza tra questi e chi invece ha sviluppato gravi sintomi, sta nel sistema immunitario. Come renderlo efficiente?

Endemia: il virus nelle nostre vite

Negli ultimi mesi sono emerse molte informazioni su come il Covid aggredisce l’organismo, ma sappiamo ancora troppo poco su come difenderci. Il dottor Umberto Trecroci, cardiologo esperto in medicina integrata afferma: “Si stima che in Italia circa 6 milioni di persone siano già entrate in contatto con il virus, la maggior parte delle quali senza sviluppare alcun sintomo della malattia e che a breve, dopo la fase pandemica, ci si troverà in una condizione di endemia, in cui ciascuno di noi potrebbe avere incontrato il Covid-19”. Come non farci cogliere impreparati?

Che cos’è l’immunità innata

L’esperto risponde: “Mediante i test sierologici, si potrebbero identificare coloro che hanno contratto il virus in modo asintomatico e su queste persone indagare per portare alla luce cosa hanno in comune. Intanto, ciò che appare chiaro è che la differenza tra questi ultimi e chi si è gravemente ammalato sta nell’efficienza del sistema immunitario”.

Nei pazienti che passano dalla fase 1 della malattia alla fase 2 e 3, il sistema immunitario non è stato in grado di aggredire il virus nella fase iniziale e limitarne la replicazione.

Una delle componenti più importanti del sistema immunitario alla nascita è l’“immunità innata”, motivo per cui i bambini, pur entrando in contatto con il virus, non sviluppano la malattia o comunque si ammalano in forma più lieve”.

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Fare scorta di Vitamina D

“La vitamina D è un ormone in grado di agire sulle cellule immunocompetenti potenziando la risposta immunitaria cosiddetta innata. Evita inoltre che il sistema immunitario diventi iperreattivo, aiutando a regolare i livelli delle citochine e dunque l’infiammazione”.

Coloro che hanno contratto il Covid-19 avevano valori di vitamina D inferiori a 10, mentre, in caso di eventuale contatto con il virus è necessario un valore superiore a 30. In questo modo viene stimolata l’attività immunitaria e si riduce anche il rischio di eventi cardiovascolari.

Un approccio combinato

L’organismo è un sistema, non una combinazione di organi a sé stanti. Secondo Trecroci: “Il medico dovrebbe avere una visione integrata, guardando al paziente nella sua interezza ed utilizzare il meglio di tutte le forme di medicina esistenti, combinando in modo sapiente l’approccio occidentale con quello orientale.

Infine, anche l’alimentazione ricca di cibi integrali e non raffinatiha un ruolo fondamentale sia per la salute che per il benessere dell’intero organismo.

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