Allenamento Funzionale

Che cos'è l'allenamento funzionale?

L'allenamento funzionale è un training focalizzato su allenare il corpo per compiere i movimenti di tutti i giorni. A seconda dell'età e dello stile di vita il trainer sceglie esercizi specifici che rinforzano muscolatura, equilibrio, postura.

L'allenamento funzionale è adatto a tutti, perché si fonda sui movimenti di base che il corpo compie ogni giorno facendo le comuni attività quotidiane. L'allenamento funzionale è stato derivato dagli esercizi di riabilitazione specifici per il recupero funzionale della mobilità.

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A Spazio SoloSalute trovi trainer esperti che ti guideranno nell'allenamento funzionale da vicino, con consigli ed esercizi personalizzati.

Allenamento Small Group

L'allenamento funzionale a Spazio SoloSalute® è organizzato in piccoli gruppi - Small Group in inglese - così sei seguito con attenzione.

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Serena Babbo

Serena Babbo è trainer fitness, Posturologa e Spa manager - oltre ad essere Naturopata, Chef salutista, Dermoterapeuta e molto altro. E’ specializzata in allenamenti pancia piatta e training dolci ma efficaci per tutti.

E’ la coordinatrice del corpo insegnati Fitness di Spazio SoloSalute A.C.S.D. Hai dubbi, domande o non sai quale allenamento fa per te? Fissa un appuntamento di persona o telefonico con Serena e ti aiuterà a trovare la disciplina più adatta alle tue esigenze.