Data del corso: 07/05/2017

osteopatia-postura

Correre a Milano in compagnia, la domenica mattina

Ritrova il piacere di fare sport
all'aria aperta in compagnia.

Lo sport è un momento di aggregazione importante. Purtroppo i ritmi di vita di una città come Milano costringono a rinunciare o a praticare attività fisica da soli, come in palestra o in piscina. Spazio SoloSalute ti invita fare sport insieme, pensando alla salute e a stare bene, in un clima di condivisione e di rispetto per l'altro e la sua costituzione fisica.

 

La corsa adatta a tutte le costituzioni.

osteopatia-visione-olisitcaOgnuno ha una costituzione fisica specifica, ce lo insegna l'Ayurveda; e ogni costituzione, quindi ogni persona, ha predisposizioni diverse all'attività fisica. Effettuando una consulenza ayurvedica con Simona Vignali specifica per lo sport, potrai conoscere le modalità di praticare jogging per guadagnare salute, equilibrio, bellezza e vitalità.

L'attività ha un valore di 10€, comprensivo del tutoring per la corsa, il ristoro e il riequilibrio energetico finale.

Iscrizione on-line

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Acquista Running con Spazio SoloSalute per 1 persona a 10€

Programma della corsa

Il ritrovo è la domenica mattina alle ore 08.00, presso Spazio SoloSalute.

Cominceremo con una breve camminata per scaldarci, seguita da un leggero stretching.

La corsa vera e propria dura circa 10 minuti, seguita da altri 5 minuti di camminata per dare al corpo il tempo di riequilibrarsi. Per finire altri esercizi di stretching e allungamento per sciogliere e tonificare il corpo.

Rientro allo Spazio SoloSalute, con tisana detox e rilassamento bioenergetico finale.

L'attività ha un valore di 10€, comprensivo del tutoring per la corsa, il ristoro e il riequilibrio energetico finale.

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Calendario e orari

Il running si svolge la domenica mattina, a partire dalle 08.00. Per avere maggiori informazioni, contattaci in segreteria scrivendoci a spaziosolosalute@live.it o chiamando al numero 0292807017.

L'attività ha un valore di 10€, comprensivo del tutoring per la corsa, il ristoro e il riequilibrio energetico finale.

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Iscriviti

Contattaci in segreteria scrivendoci a spaziosolosalute@live.it o chiamando al numero 0292807017. Per motivi organizzativi, se vuoi partecipare è obbligatorio confermare la tua presenza.

L'attività ha un valore di 10€, comprensivo del tutoring per la corsa, il ristoro e il riequilibrio energetico finale.

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Contattaci per info e prenotazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it 

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