Meditazione

Come meditare: corsi di meditazione guidata, tecniche di meditazione, esercizi di meditazione per imparare a meditare. Presso Spazio SoloSalute® centro Meditazione Milano

Vuoi imparare a meditare?
Cerchi un centro serio dove frequentare corsi di meditazione a Milano?
Conosci già la meditazione e vuoi approfondire nuove tecniche di meditazione?
Vieni a Spazio SoloSalute®, diretto da Simona Vignali, centro di meditazione e di benessere naturale: scopri i percorsi su come meditare, come praticare esercizi di meditazione correttamente con pratiche di meditazione guidata.

La scienza lo conferma: la meditazione rigenera la mente, se praticata con regolarità

La meditazione guidata da chi la conosce bene

Si parla tanto di meditazione e ci sono tante interpretazioni per questa disciplina, ma di cosa si tratta realmente? Te lo può spiegare Simona Vignali allo Spazio SoloSalute, con i suoi 30 anni e oltre di esperienza di tutti i tipi di meditazione.

Uno "spazio di silenzio"

La meditazione è il punto di contatto con quello spazio interiore di calma e silenzio che si trova dentro ognuno di noi. Molte volte questo spazio tranquillo è sepolto sotto tanti strati di rumore e di tensione, bisogna solo imparare a dargli spazio e farlo emergere, silenziando invece il chiacchiericcio della mente.

 

Anche tu puoi calmare la mente

La meditazione è raggiungere questo stato di calma della mente. Ci sono modi diversi per raggiungerla, ma il vero stato meditativo è uno solo e ti può condurre a sperimentare questa quiete interiore solo chi la conosce per esperienza.

Corsi di meditazione aperti a tutti

E con grande piacere allo Spazio SoloSalute organizziamo momenti di meditazione di gruppo, dedicati sia a chi inizia per la prima volta, sia a chi sa già meditare e desidera vivere la calma insieme al gruppo. Sono momenti sempre molto rilassanti per tutti.

Corsi di Meditazione a Spazio SoloSalute®


Eventi & Corsi

corsi meditazione spazio solosalute

Impara a meditare, approfondisci nuove tecniche di meditazione, rigenerati con le giornate e i weekend di meditazione.

Corso Meditazione sui 7 Chakra

Corso Meditazione Zen

Corso meditazione per lo Sport

Weekend Silenzio e Depurazione

Video di Meditazione

meditazione video spazio solosalute

Guarda i video sulla meditazione a cura di Simona Vignali sulla meditazione zen, l'Ayurveda spirituale, gli esercizi di meditazione da fare ogni giorno.

Zen - Il Monaco Ladro

Zen - Torna tra 10 Anni

Zen - la meditazione è...

Zen - il Buddha

Articoli & Approfondimenti

meditazione articoli spazio solosalute

Approfondisci il tuo sapere sulla meditazione, scopri nuove tecniche e nuovi esercizi di meditazione per una vita senza stress.

Tecniche di Meditazione

Esercizi di Meditazione

Meditazione Zen

Crescita personale

Esplora