I benefici del saluto al sole Surya Namaskar


34 Vantaggi del saluto del sole
Quando viene fatto quotidianamente, sistematicamente, correttamente e fedelmente e secondo le nostre istruzioni, il Surya Namaskar
1. Rafforza l'intero sistema digestivo (tra cui stomaco, pancreas, intestini, fegato, ecc.) E cura e impedisce la stitichezza.
2. Invigorates il sistema nervoso (compreso il cervello, il midollo spinale, il plesso inferiore e cure il cervello-fag, la dimenticanza, le preoccupazioni ed altre forme di disturbo mentale. Anche se i nervi spezzati richiedono più tempo e sono più difficili da riparare che altre cellule, Il nostro corso di laurea di Surya Namaskars lentamente ma sicuramente li ripristinerà alla normalità.
3. Rafforza il cuore e curerà e previene la preesistenza del sangue, la palpitazione.
4. Sviluppa i polmoni, ti dà vento e previene la tubercolosi.
5. Migliora la qualità e la circolazione del sangue. La circolazione attiva del sangue è la prima legge sulla salute.
6. stimola l'attività ghiandolare; Dà una nuova vivacità alle ghiandole. A causa dei movimenti di stretching e compressione della gola e del collo è stimolata la ghiandola tiroide e viene eliminata qualsiasi tendenza al gozzo. Il corretto funzionamento ghiandolare regola la salute e l'attrattiva.
7. Migliora il colore e la funzione della milza, permettendogli di eliminare le impurità tossiche attraverso una presunzione profusa e di assorbire energia vitale dall'atmosfera. Una pelle chiara incandescente con vigorosa energia di salute ruddy è un fattore vincente per gli uomini e le donne nella vita aziendale e sociale.
8. Rafforza il collo, le spalle, le braccia, i polsi, le dita, la schiena, lo stomaco, la vita, l'addome, l'intestino, le cosce, le ginocchia, i vitelli e le caviglie. Il rafforzamento della schiena è noto per essere un semplice ma efficace rimedio per i problemi renali.
9. Migliora e sviluppa il petto, i. E. Lo mantiene duro, fermo e elastico; La riporta alla normale bellezza.
10. Migliora l'utero (utero) e le ovaie rimuovono disordini mestruali come tutti i dismenorrei e conseguenti dolori e miseria.
11. Il bambino è meno doloroso e più facile. Tutti i disagi della menopausa svaniscono.
12. libererà le donne di malattia di mattina e gusto e appetito perverso, particolari per le donne in gravidanza e considerate inevitabili.
13. Aumentare la quantità e migliorare la qualità o il latte nelle madri infermieristiche.
14. Provato a fermare la caduta dei capelli e la tendenza alla graininess e prevenire la calvizie aumentando la nutrizione ai capelli e al cuoio capelluto e l'incollaggio del collo all'indietro e in avanti assicura una buona circolazione al tallone.
15. Eradicates la debilitazione sessuale, e la debolezza speciale degli uomini e delle donne.
16. Riduce il grasso ridondante, in particolare il grasso sull'addome, sui fianchi, sulle cosce, sul collo e sul mento.
17. Rimuove i disturbi renali. Rafforza lo stomaco, il collo, la schiena e il petto con il semplice rotolamento dello stomaco verso la spina dorsale, come in alcune delle posizioni di Surya Namaskar. Le posizioni includono Pranamasana, Hasta Uttanasana, Hastapaadasana, Ashwa Sanchalana, parvatasana, Ashtanga Namaskara, Bhujangasana, parvatasana, Ashwa Sanchalana, Uttanasana, Hasta Uttanasana, Pranamasana.
18. Riduce l'anormale prominenza della mela di Adamo con la flessione avanti e indietro del nook.
19. Distrugge l'odore offensivo di sudore.
Sun Salutation20. Riduce il bowleggedness.
21. Migliora le ginocchia a camminare.
22. Previene e corregge la neurasthenia dovuta alla respirazione ritmica.
23. Aumenta l'altezza del corpo se le posizioni vengono eseguite correttamente.
24. Producerà un efficace meccanismo diretto sul canale e impedirà e curare la stitichezza.
25. Non solo dà forma esterna, forma e muscoli del corpo, ma migliora e normalizza la funzione della maggior parte degli organi interni vitali.
26. Ti rende immune dalla malattia aumentando notevolmente il tuo potere resistente alle malattie. Il test pratico della salute è che non si dovrebbe mai avere freddo o tosse ordinaria, che è considerato anche da alcuni medici come inevitabile o come una questione di corso. Una persona sana non sente mai di avere un organo o un arto.
27. Ti fa passare rapidamente, facilmente e sicuramente dalla tua condizione attuale all'altezza della perfezione fisica.
28. È il metodo più rapido per aumentare e mantenere la galleggiabilità giovanile. Lo spirito della gioventù rappresenta un bene prezioso. È meraviglioso e soddisfacente sapere di essere in forma e di sfruttare al meglio la vita. Allora hai il salto sul tuo seguito.
29. Ti dà un equilibrio mentale e fisico.
30. Finisce l'esecutore con più potere mentale e psichico e instilla in modo graduale un atteggiamento teistico. Aumenta il potere della concentrazione mentale, dell'ottimismo e della fiducia in se stessi.
31. È il fondamento di una vita sana e sana e sarà di beneficio incalcolabile per tutta la vita. La pratica lunga, sistematica, continua e quotidiana di Surya Namaskars e la giusta alimentazione, oltre alla vivace vitalità e all'energia radiante, creerà invariabilmente in voi un dispiacere di tutti i stimolanti e sedativi; Un'avversione a cose calde come capsico o freddo, pepe, spezie e condimenti; una  Mancanza di affettare per articoli fritti in
generale; E al top di loro, genera in voi l'abitudine inestimabile di abstemiousness, che vi aiuterà a vivere a lungo. "I casi di longevità", dice Sir W. Arbuthnot Lane, il grande chirurgo inglese, sono principalmente tra gli astemi. "Infatti, diventerai gradualmente parziale alla dieta Satvika, come definito nella thesa Bhagavad Gita, XVII. Aumentare la vita, la vitalità, la forza, il piacere o la gioia della vita, la allegria e la filantropia, la sensazione di sesso, sono succose, grassi o sostanziali alla fame e deliziosi o fortificatori del cuore, sono carissimi per me e sono Satvika.)
32. Ti terrà lontano dai peccati, perché è l'orgoglio del benessere e delle malattie.
33. Genera in voi un buon pensiero, pensieri ottimisti; Darà una volontà caritatevole e sanguigna alla tua disposizione e vi imbverà con uno spirito di auto-sacrificio per il bene della tua comunità, del tuo paese e del tuo re.
34. E, in breve, sbloccherà la porta a una salutare Salute, Forza, Efficienza e Longevità, che Dio ha voluto per te. Vedrete così che i Namaskar possiedono la caratteristica unica di azioni coordinate
Di tutti gli organi vitali, i nervi, i muscoli e altre parti del sistema, che vengono stimolate, sviluppate e rafforzate contemporaneamente, un risultato non raggiunto da nessun altro esercizio fisico.
Il libro afferma inoltre: "Non professiamo che i Surya Namaskars siano una panacea per tutti i mali che la carne umana è ereditaria, ma noi affermiamo che questo sistema, se lo seguirà con fedeltà e fedeltà, ricompenserà l'esecutore con superba salute , L'energia vibrante, l'efficienza attiva e la longevità ".

Contattaci per info e prenotazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it