Corso Meditazione Zen a Milano

Corso Meditazione Zen Milano: Meditazione Buddhista Soto Zen presentata da Simona Vignali esperto meditazione
presso Spazio SoloSalute® centro meditazione Milano

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Spazio SoloSalute®
Via Omboni 7, zona C.so Buenos Aires 0292807017

Scopri la profondità della meditazione Zen con il corso di meditazione presso Spazio SoloSalute®. Presentato da Simona Vignali, da 30 anni esperto di meditazione a Milano e in tutta Italia, il corso avvicina alla meditazione Buddhista secondo la Scuola Soto Zen ; il corso sarà presieduto da un vero monaco Zen. A Milano il nostro centro di meditazione è in zona Porta Venezia.

Prossimo evento in calendario: 29/09/2015

Perché un corso di Meditazione Zen?

Chi può partecipare

  • Adulti
  • Ragazzi
  • Terza età
  • Neofiti
  • Appassionati di meditazione
  • Amanti dello Zen

Quali benefici troverai

  • Ridurre lo stress
  • Calmare i nervi
  • Conoscere te stesso
  • Trovare il tuo centro
  • Aumentare il focus mentale
  • Migliorare la concentrazione

Tutta la purezza della Meditazione Zen

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Perché Meditazione Zen? 

Una delle peculiarità dello Zen è quella di apprezzare le cose per quello che sono senza elaborazioni non necessarie, per poterne cogliere lo spirito vitale e beneficiare del loro potere curativo.

Simona Vignali

La meditazione Zen è tra le più profonde e pure e richiede una pratica semplice ed essenziale. Il corso Meditazione Zen ti permette di sperimentare tutto questo, guidato da un vero Monaco Zen della Scuola Soto e accompagnato dalla esperienza diretta di Simona Vignali. 

Programma del corso

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Come si svolge il corso?

Con ogni singola lezione è possibile sia avvicinarsi o approfondire la pratica della meditazione Zen, che meditare su un argomento specifico, scelto appositamente per ogni serata.

Come viene praticata la meditazione?

Ogni lezione dura circa 2 ore e prevede 2 momenti fondamentali:

  • Introduzione a cura di un vero Monaco Zen della Scuola Soto Zen, con esercizi, riflessioni, spunti specifici sull'argomento della serata.
  • Meditazione Zen individuale praticata in gruppo e condotta dal monaco Zen; ognuno medita con sè stesso, ma insieme agli altri.
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Calendario e orari

La prossima lezione in calendario sarà: 29/09/2015

Martedì sera

A Spazio SoloSalute, i corsi di Meditazione Zen si tengono il martedì sera in orario serale, a partire dalle 20.00.

L'iscrizione al corso si effettua prenotando in segreteria.

Per conoscere le disponibilità dei posti liberi nei prossimi eventi, contatta la segreteria.

Contattaci se desideri maggiori informazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it 

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