Corso Meditazione Zen a Milano

Corso Meditazione Zen Milano: Meditazione Buddhista Soto Zen presentata da Simona Vignali esperto meditazione
presso Spazio SoloSalute® centro meditazione Milano

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Spazio SoloSalute®
Via Omboni 7, zona C.so Buenos Aires 0292807017

Scopri la profondità della meditazione Zen con il corso di meditazione presso Spazio SoloSalute®. Presentato da Simona Vignali, da 30 anni esperto di meditazione a Milano e in tutta Italia, il corso avvicina alla meditazione Buddhista secondo la Scuola Soto Zen ; il corso sarà presieduto da un vero monaco Zen. A Milano il nostro centro di meditazione è in zona Porta Venezia.

Prossimo evento in calendario: 29/09/2015

Perché un corso di Meditazione Zen?

Chi può partecipare

  • Adulti
  • Ragazzi
  • Terza età
  • Neofiti
  • Appassionati di meditazione
  • Amanti dello Zen

Quali benefici troverai

  • Ridurre lo stress
  • Calmare i nervi
  • Conoscere te stesso
  • Trovare il tuo centro
  • Aumentare il focus mentale
  • Migliorare la concentrazione

Tutta la purezza della Meditazione Zen

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Perché Meditazione Zen? 

Una delle peculiarità dello Zen è quella di apprezzare le cose per quello che sono senza elaborazioni non necessarie, per poterne cogliere lo spirito vitale e beneficiare del loro potere curativo.

Simona Vignali

La meditazione Zen è tra le più profonde e pure e richiede una pratica semplice ed essenziale. Il corso Meditazione Zen ti permette di sperimentare tutto questo, guidato da un vero Monaco Zen della Scuola Soto e accompagnato dalla esperienza diretta di Simona Vignali. 

Programma del corso

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Come si svolge il corso?

Con ogni singola lezione è possibile sia avvicinarsi o approfondire la pratica della meditazione Zen, che meditare su un argomento specifico, scelto appositamente per ogni serata.

Come viene praticata la meditazione?

Ogni lezione dura circa 2 ore e prevede 2 momenti fondamentali:

  • Introduzione a cura di un vero Monaco Zen della Scuola Soto Zen, con esercizi, riflessioni, spunti specifici sull'argomento della serata.
  • Meditazione Zen individuale praticata in gruppo e condotta dal monaco Zen; ognuno medita con sè stesso, ma insieme agli altri.
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Calendario e orari

La prossima lezione in calendario sarà: 29/09/2015

Martedì sera

A Spazio SoloSalute, i corsi di Meditazione Zen si tengono il martedì sera in orario serale, a partire dalle 20.00.

L'iscrizione al corso si effettua prenotando in segreteria.

Per conoscere le disponibilità dei posti liberi nei prossimi eventi, contatta la segreteria.

Contattaci per info e prenotazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it 

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