Corso meditazione per Sportivi e Atleti a Milano

Corso meditazione per Sport a Milano: meditazione per benessere fisico, allenamento mentale, Yoga e sport, performance sportive.
Presso Spazio SoloSalute® centro meditazione Milano

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Titolo


Spazio SoloSalute®
Via Omboni 7, zona C.so Buenos Aires 0292807017
meditazione sport bg

Sempre più atleti, professionisti e non, abbinano meditazione e sport per migliorare allenamento mentale, performance sportive, benessere fisico. Scopri il corso di meditazione esclusivo con Simona Vignali che unisce meditazione, Yoga e sport per una esperienza unica di meditazione a Milano. Vieni al centro di meditazione Spazio SoloSalute®, sperimenterai una sinergia totale di performance, sport, meditazione, benessere.

Prossimo evento in calendario: 19/05/2017

Perché un corso di meditazione per chi fa Sport?

Chi può partecipare

  • Adulti
  • Ragazzi
  • Uomini e Donne
  • Sportivi professionisti
  • Sportivi amatoriali
  • Non serve saper fare meditazione

Quali benefici troverai

  • Migliorare le performance
  • Prevenire lo stress da gara
  • Favorire la forma fisica
  • Approfondire la conoscenza di sè
  • Aumentare il focus mentale
  • Controllare la respirazione

Descrizione del Corso

corso meditazione sport simona vignali spazio solosalute_1

Migliorare le performance, con la Meditazione

Corpo e mente sono in stretta correlazione, chi pratica sport lo sa. La concentrazione e il giusto atteggiamento mentale, insieme alla preparazione fisica, sono la chiave per riuscire in qualunque disciplina e a qualunque livello - amatoriale, agonisticio, professionale.

La meditazione - ma spesso non ci pensiamo - è lo strumento più facile, veloce e immediato per:

  • allenare mente ed emozioni
  • imparare a controllarsi
  • mantenere la concentrazione
  • conoscere le proprie reazioni emotive
  • sviluppare focus e volontà
  • alimentare motivazione e passione

Programma del Corso

corso meditazione sport simona vignali spazio solosalute_2

Corso con Simona Vignali

il corso è tenuto da Simona Vignali, da oltre 25 anni Naturopata, esperta alimentazione, esperta di Meditazione. 

Esercizi di meditazione

Praticherai vari esercizi e tecniche di meditazione e respirazione finalizzati alla concentrazione e al miglioramento delle performance sportive. Con queste nuove conoscenze, potrai praticare gli esercizi quando ne hai più bisogno, ad esempio prima di una gara o dell'allenamento.

Meditazione guidata

La meditazione vera e propria, durante la quale potrai approfondire la conoscenza di te stesso e della tua mente, per capirla e trasformarla nel tuo migliore alleato quando fai sport, e non solo.

Sperimenterai uno stato di pace, lucidità e totale calma interiore che, dopo il corso, potrai richiamare nel momento del bisogno e ottenere i risultati sportivi che desideri.

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Calendario e orari

La prossima lezione in calendario sarà: 19/05/2017

Martedì sera

A Spazio SoloSalute®, i corsi di Meditazione Sportiva si tengono il martedì sera dalle ore 20.00 fino alle 22.00 circa.

L'iscrizione alle lezioni si effettua prenotando in segreteria.

Per conoscere le disponibilità dei posti liberi nelle prossime lezioni, contattaci in segreteria scrivendoci a spaziosolosalute@live.it o chiamando al numero 0292807017.

Titolo

Contattaci per info e prenotazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it