Corso meditazione mattutina a Milano

Corso meditazione Milano: come imparare a meditare ogni giorno.
Presso Spazio SoloSalute® A.C.S.D. centro olistico Milano

Corso meditazione mattutina a Milano

Il corso di meditazione di Spazio SoloSalute® è per tutti i Soci che vogliono fare meditazione a Milano di mattina, per iniziare al meglio la propria giornata. La tecnica di meditazione proposta è accessibile a tutti, così è facile imparare a meditare con successo, anche ogni giorno. Ti aspettiamo il lunedì e il venerdì presso il nostro centro olistico per fare meditazione insieme. Prenota o chiedi info da questa pagina!

Ogni lunedì e venerdì ORARI: dalle 07:30 alle 08.00 oppure dalle 08:15 alle 08:45

Inizia la giornata meditando!

meditazione chromoson simona vignali

La meditazione per la vita moderna

Fare meditazione al mattino ha il potere di trasformare in meglio la giornata!

Lo sapevi? Lo afferma uno studio condotto dalla Stanford University School of Medicine, in California... anche se in India lo sapevano già da un migliaio di anni!

COME FARE?

Così ci siamo detti “Qui ci vuole un corso di meditazione mattutina anche per noi!”

Detto, fatto! E con grande piacere invitiamo i Soci a praticare la meditazione insieme, al mattino.

COSA FACCIAMO?

Oltre alla meditazione, durante il corso facciamo un po’ di rilassamento e ci ritagliamo un momento speciale di scrittura personale, per fissare gli obiettivi della giornata o trascrivere i pensieri avuti durante la meditazione.

E’ FACILE E PER TUTTI

La meditazione che abbiamo scelto di fare insieme al gruppo è alla portata di tutti e risulta subito efficace, anche per chi non ha  esperienza di meditazione.

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Benefici della meditazione al mattino

Cosa si ottiene?

Secondo lo studio americano e l'esperienza diretta dei nostri insegnanti nel campo dello Yoga e dell'Ayurveda, la meditazione è utile per ottenere

  • maggiore relax
  • riduzione dello stress
  • migliore concentrazione
  • meno pensieri
  • controllare l’ansia
  • migliori performance
  • emozioni più bilanciate

COLORI E SUONI

La meditazione è accompagnata anche da vibrazioni sonore,  luci e colori che facilitano la concentrazione e forniscono un’esperienza multi sensoriale unica e molto rilassante.

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QUANDO MEDITIAMO?

Le lezioni si svolgono ogni lunedì e venerdì, per avere una marcia in più all’inizio della settimana e e per smaltire le tensioni alla fine della settimana.

Ogni incontro propone due sessioni da 30 minuti tra cui puoi scegliere

  • dalle 07:30 alle 08.00
  • dalle 08:15 alle 08:45

QUANTO COSTA

La prima lezione è in offerta a 5€, ti basta prenotare direttamente online da questa pagina.

In seguito potrai prenotare ogni lezione settimanale per 7 euro a incontro, sempre dal link o in segreteria.

Vieni a provare questa bella esperienza! Ti aspettiamo!

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Ogni lunedì e venerdì ORARI: dalle 07:30 alle 08.00 oppure dalle 08:15 alle 08:45

Contattaci se desideri maggiori informazioni

Segreteria Spazio SoloSalute®

 Via G. Omboni 7, 20129 Milano

 Tel: 0292807017

 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

 E-mail: spaziosolosalute@live.it 

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