Corso ginnastica dolce over 55
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Via Omboni 7, zona C.so Buenos Aires 0292807017
Corso ginnastica dolce Milano over 55, ginnastica per anziani, esercizi ginnastica antalgica per terza età. Spazio SoloSalute® centro olistico Milano
Abiti in zona Porta Venezia, sei over 55 e vuoi tenerti in forma?
Spazio SoloSalute® organizza corsi di ginnastica dolce. Vieni a scoprire le proposte del nostro centro olistico per il tuo benessere.
Scopri il corso di ginnastica con esercizi di ginnastica per la terza età, la ginnastica antalgica e la ginnastica per anziani. E' facile raggiungerci a piedi e coi mezzi.
Ti aspettiamo!
In forma, senza fatica!
La ginnastica dolce è una metodica di movimento che permette di mantenere la forma fisica senza eccessivi sforzi muscolari, adatta a tutte le età.
E siccome forma fisica e benessere interiore vanno di pari passo, praticando la ginnastica dolce si può raggiungere un equilibrio armonico tra corpo e mente, e avere una forma fisica invidiabile, per la propria età.
Ma non solo: i benefici di una regolare attività motoria si sentono anche a livello del sistema nervoso centrale, infatti l’umore migliora e la mente si rilassa più facilmente.
Benefici della ginnastica dolce
Muoversi per stare bene
Una attività motoria regolare e costante consente il miglioramento del tono muscolare, e quindi della resistenza, grazie all’ossigenazione dei tessuti, favorisce l’aumento del metabolismo e la regolarizzazione della frequenza cardiaca, aiuta a sciogliere le articolazioni e a mantenere elastici i muscoli e i tendini.
La ginnastica dolce privilegia lo sviluppo graduale e armonioso delle parti del corpo coinvolte negli esercizi attraverso l’ascolto delle sensazioni trasmesse dal movimento, l’attenzione alla respirazione e il rispetto delle esigenze e dei ritmi soggettivi.
Una migliore forma psicofisica equivale a una migliore qualità della vita!
Calendario e orari
La prossima lezione in calendario sarà: 27/09/2016
Presentazione del corso
La prima lezione del corso sarà l'Open Day gratuito di presentazione a Spazio SoloSalute®. Ti aspettiamo Martedì 20 Settembre alle 09.15.
L'iscrizione all'evento si effettua prenotando in segreteria.
Per conoscere le disponibilità dei posti liberi nelle prossime lezioni, contattaci in segreteria scrivendoci a [email protected] o chiamando al numero 0292807017.
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