Corso di Meditazione Mattutina

Inizia la giornata nel modo giusto, con la meditazione

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Corso meditazione mattutina a Milano

Cos’è il corso di Meditazione Mattutina?

E’ un momento di ricarica con cui iniziare al meglio ogni giorno. Praticherai una semplice tecnica di meditazione e alcuni esercizi di forcalizzazione sugli obiettivi e gli avvenimenti della giornata che sta  per iniziare. E ovviamente c’è anche un momento per godere del rilassamento ristoratore che solo la meditazione regala.

Quali sono i benefici del corso di Meditazione Mattutina?

Contro lo stress della vita frenetica la Meditazione è uno dei rimedi più efficaci. Ci sono decine e decine di studi scientifici a dimostrarlo. La meditazione al mattino calma la mente e aumenta la chiarezza mentale per tutto il giorno, così

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Il corso di meditazione mattutina è adatto a me?

Se vuoi iniziare le tue giornate con più calma, serenità, maggiore energia e focus mentale, niente è meglio della meditazione. Tutti possono partecipare a questo corso, non serve essere esperti di meditazione o conoscere tecniche specifiche.

Vuoi meditare al mattino ma da solo non riesci ad essere costante, o non c’è l’ambiente adatto a casa? Questo è il corso ideale per te!

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Affidati agli insegnanti di Spazio SoloSalute® A.C.S.D. che ti guideranno in un percorso di pace e calma interiore. Il nostro staff specializzato ti aiuterà a meditare con soddisfazione anche se è la prima volta o hai difficoltà a staccare la mente.

Arcangelo di Salvatore

E’ coordinatore delle attività formative in Italia della SIMA - Scuola Integrata Moderna di Ayurveda, insegnante certificato CONI CSEN di Massaggio Ayurvedico e operatore riconosciuto DBN Regione Lombardia. E’ esperto di Yoga, Ayurveda e Meditazione.

La sua passione per l’Ayurveda e il massaggio è superata solo dalla sua passione per l’insegnamento, a cui si dedica con professionalità e cura per il successo degli allievi.