Corso di benessere femminile e ginnastica del pavimento pelvico

Corso di ginnastica perineale femminile per pavimento pelvico, con esercizi di Kegel e esercizi di ginnastica femminile per perineo femminile. Spazio SoloSalute® Donna centro olistico Milano

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Spazio SoloSalute®
Via Omboni 7, zona C.so Buenos Aires 0292807017
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Il benessere femminile richiede esercizi e ginnastica specifici.

Spazio SoloSalute®, diretto da Simona Vignali, organizza un corso di ginnastica femminile specifico con informazioni, notizie ed esercizi dedicati al pavimento pelvico e perineo femminile, ginnastica perineale, esercizi di Kegel.

Ti aspettiamo al nostro centro olistico in Porta Venezia a Milano.

Prossimo evento in calendario: 12/05/2017

Corso di Benessere Femminile con Simona Vignali

Un corso per le donne

corso ginnastica pavimento pelvico milano spazio solosalute donnaSpazio SoloSalute® organizza il corso di benessere femminile e ginnastica intima per offrire a tutte le donne un'ottima occasione di conoscere un aspetto importante della femminilità e della salute di ogni donna, di qualunque età.

INTRODUZIONE TEORICA

  • La consapevolezza corporea e l’equilibrio corpo-mente
  • Come diventare più consapevoli di se stessa
  • Pavimento pelvico: cenni di anatomia
  • L’importanza della muscolatura perineale nella vita quotidiana
  • Prevenzione e cura dei disturbi del pavimento pelvico

ESERCIZI PER TUTTE

Le docenti propongono esercizi di ginnastica pelvica, adatti a donne di ogni età. Per partecipare al corso consigliamo abiti comodi, come una tuta da ginnastica o abbigliamento da Yoga o Meditazione.

DOMANDE & RISPOSTE

Momento per fare domande e condividere le proprie esperienza.

UN PERCORSO PER TE

Chi lo desidera può intraprendere un percorso di benessere partecipando alla serie completa di incontri.

Programma del Corso

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Il benessere della donna

Cosa vuol dire benessere femminile? Quali sono le azioni più importanti per essere una donna piena di salute, energia, vitalità, consapevolezza? Scoprilo con il corso organizzato da Spazio SoloSalute®.

Il corso affronta diverse tematiche, dagli aspetti fisiologici, all'alimentazione, al benessere emozionale e mentale.

La ginnastica del pavimento pelvico

La forza del femminile è indissolubilmente legata alla buona salute degli organi femminili. Per questo la ginnastica del pavimento pelvico è una pratica non solo benefica da un punto di vista fisiologico, ma anche efficace a 360° per ritorvare benessere e centratura.

E vivere la propria femminilità con ritrovata consapevolezza e forza.

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Calendario e orari

La prossima lezione in calendario sarà: 12/05/2017

Venerdì sera

A Spazio SoloSalute®, i corsi di Benessere Femminile  a Milano si tengono in orario serale (20.00-21.00), nella giornata di venerdì.

L'iscrizione all'evento si effettua prenotando in segreteria.

Per conoscere le disponibilità dei posti liberi nelle prossime lezioni, contattaci in segreteria scrivendoci a spaziosolosalute@live.it o chiamando al numero 0292807017.

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Segreteria Spazio SoloSalute®

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 Risponde Francesca

 Lun-Ven, 14.30 -19.00

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